INTERNITY-SHOP | Marie | Activités des amis https://internityshop.com/membres-2/marie38/activites/mes-amis/ Activités des contacts de Marie Sat, 12 Sep 2026 13:59:46 +0200 https://buddypress.org/?v= fr-FR 30 hourly 2 b2b13c6a47c8683a37b6e396d60119f8 💎 DarkSnow 💙 a adressé une note au groupe REGGAE VIBE : Paix, Amour et Rythmes https://internityshop.com/activites-2-2/p/5561/ Fri, 11 Sep 2026 10:27:11 +0200 ]]> 0 de66962568ef23182cfb785c2e895941 Le profil de Melody a été mis à jour https://internityshop.com/activites-2-2/p/5328/ Fri, 21 Aug 2026 08:07:44 +0200 0 3902a047b9b6e4f544e84703ba7aa51b Le profil de Esther 🏳‍🌈 a été mis à jour https://internityshop.com/activites-2-2/p/5326/ Fri, 21 Aug 2026 08:06:22 +0200 0 400c34b71ea74f32a84b8a7876c62db7 Le profil de 💎 DarkSnow 💙 a été mis à jour https://internityshop.com/activites-2-2/p/5320/ Fri, 21 Aug 2026 08:01:47 +0200 0 f5e83b28bbf71cc87368fbae7319b5c9 💎 DarkSnow 💙 a rejoint le groupe ROBLOX https://internityshop.com/activites-2-2/p/5083/ Thu, 13 Aug 2026 07:04:53 +0200 0 ba810e34ddcd78bd07fba102e8ddb5d9 💎 DarkSnow 💙 a rejoint le groupe créations d’avatars personnalisée https://internityshop.com/activites-2-2/p/4558/ Fri, 17 Jul 2026 08:43:46 +0200 0 915948c59f6873a039af28d3a2e1a960 💎 DarkSnow 💙 a commenté une activité https://internityshop.com/des-jolies-poemes-detincelle/#comment-177 Thu, 16 Jul 2026 17:53:36 +0200 Bravo qu’elle magnifique blog

En réponse à - 💎 Etincelle 💛 a écrit un nouvel article Des jolies poèmes d'étincelle Poèmes d'amour : quand les mots expriment ce que le cœur ressent L'amour est sans doute l'un des thèmes les plus universels de la littérature. Dep […] ]]> 10f50253e29a726027800c9f5b00ed3e Esther 🏳‍🌈 et Gwendoline sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4261/ Wed, 08 Jul 2026 20:14:19 +0200 0 c8ff6fd419b518bb2e910d68d55a2477 Esther 🏳‍🌈 et 💎 Chloé sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4237/ Wed, 08 Jul 2026 10:46:23 +0200 0 15bdb18b75d65f32a99ba1ba5960eaff Esther 🏳‍🌈 et 💎 Etincelle 💛 sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4234/ Wed, 08 Jul 2026 09:36:46 +0200 0 60144df4b6aaef3466f2388f462fc839 💎 DarkSnow 💙 a rejoint le groupe Quiz Musical https://internityshop.com/activites-2-2/p/4225/ Tue, 07 Jul 2026 22:39:54 +0200 0 43fb7ff4921a8b5741e62447c6fb15ac Esther 🏳‍🌈 et haribo sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4222/ Tue, 07 Jul 2026 21:20:56 +0200 0 470f6b3ac30b3a8215d5087dd42a2697 Esther 🏳‍🌈 a créé le groupe Quiz Musical https://internityshop.com/activites-2-2/p/4221/ Tue, 07 Jul 2026 20:32:05 +0200 0 125acbbe267b90c2bb757739c08237bf Esther 🏳‍🌈 et 💎Émirienne 💙 sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4216/ Tue, 07 Jul 2026 04:54:03 +0200 0 12889bde5d0816e39afedc1071c7a57a Esther 🏳‍🌈 et 💎 Etihad 💙 sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4189/ Mon, 06 Jul 2026 07:02:30 +0200 0 b5a968813805e8d56675cdd73a138754 Esther 🏳‍🌈 et 💎 ChaChou 💛 sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4188/ Mon, 06 Jul 2026 06:50:38 +0200 0 21c3c870b729bd659a097b1b30eb9548 Esther 🏳‍🌈 et 💎 PaCiFiQue 6666 💖 sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/4186/ Sun, 05 Jul 2026 19:37:36 +0200 0 a1afbfa45e6d37429c3ee27a0dc3e38c 💎 DarkSnow 💙 a modifié l’image de son profil https://internityshop.com/activites-2-2/p/4143/ Tue, 30 Jun 2026 09:35:19 +0200 0 0c913439e78a13c54e2d4208a49c3443 Esther 🏳‍🌈 a rejoint le groupe année 80 musiques https://internityshop.com/activites-2-2/p/4124/ Mon, 29 Jun 2026 21:08:04 +0200 0 e20a968bd32556cd7e586dadb8147e48 Esther 🏳‍🌈 a rejoint le groupe Facebook https://internityshop.com/activites-2-2/p/4123/ Mon, 29 Jun 2026 21:01:55 +0200 0 c9324c95e6a2b88d47327479745bfc22 Esther 🏳‍🌈 a rejoint le groupe Instagram https://internityshop.com/activites-2-2/p/4122/ Mon, 29 Jun 2026 21:01:52 +0200 0 971c42d69d954b0e2e52787dfbb8cef7 Esther 🏳‍🌈 a rejoint le groupe Snapchat https://internityshop.com/activites-2-2/p/4121/ Mon, 29 Jun 2026 21:01:51 +0200 0 12ba3177f2e59a9bcda89af2b2c27b77 Esther 🏳‍🌈 a rejoint le groupe REGGAE VIBE : Paix, Amour et Rythmes https://internityshop.com/activites-2-2/p/4118/ Mon, 29 Jun 2026 20:26:32 +0200 0 7163464bad5ad6492028261747079d7f 💎 DarkSnow 💙 a rejoint le groupe Instagram https://internityshop.com/activites-2-2/p/3960/ Thu, 25 Jun 2026 14:43:49 +0200 0 006159a8ac9aafc5b8b3986984166230 💎 DarkSnow 💙 a rejoint le groupe Snapchat https://internityshop.com/activites-2-2/p/3959/ Thu, 25 Jun 2026 14:43:45 +0200 0 cbc113edcdfbe8867921a75ec629c40b 💎 DarkSnow 💙 a créé le groupe Facebook https://internityshop.com/activites-2-2/p/3901/ Tue, 23 Jun 2026 11:46:25 +0200 0 0c0cd4efa17724fe0b61a43e07ae6110 💎 DarkSnow 💙 a commenté une activité https://internityshop.com/activites-2-2/p/3879/#acomment-3897 Tue, 23 Jun 2026 10:27:15 +0200 🤩

En réponse à - ⚽ LolaClik 💜 a adressé une note au groupe TikTok
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En réponse à - ⚽ Etihad 🖤 a adressé une note au groupe TikTok
]]> 13f69d9568aa893aa53b25c5ee599f4d Esther 🏳‍🌈 a modifié l’image de son profil https://internityshop.com/activites-2-2/p/3851/ Fri, 19 Jun 2026 21:17:05 +0200 0 8178295099240afb5cc4614f42a2bf0d Esther 🏳‍🌈 a modifié l’image de son profil https://internityshop.com/activites-2-2/p/3849/ Fri, 19 Jun 2026 18:26:41 +0200 0 4fa9cbd4281d55a2ba6499b6dc55e288 haribo a modifié l’image de son profil https://internityshop.com/activites-2-2/p/3848/ Fri, 19 Jun 2026 18:20:37 +0200 0 2769e80cac8df18b41b62da6be09c65e Esther 🏳‍🌈 a rejoint le groupe Chanter en live https://internityshop.com/activites-2-2/p/3846/ Fri, 19 Jun 2026 17:49:10 +0200 0 84e6b5c6ee294924a1ace286a9741c67 Esther 🏳‍🌈 a rejoint le groupe TikTok https://internityshop.com/activites-2-2/p/3845/ Fri, 19 Jun 2026 17:49:09 +0200 0 9fbb25f692140fe6fc1e1b908a975911 💎 DarkSnow 💙 a rejoint le groupe TikTok https://internityshop.com/activites-2-2/p/3840/ Fri, 19 Jun 2026 14:21:28 +0200 0 4f7b54d43de1b33a323b4aad6d82343a haribo a modifié l’image de son profil https://internityshop.com/activites-2-2/p/3835/ Fri, 19 Jun 2026 09:45:59 +0200 0 e9101330494fd80758936a187ac4bca5 Le profil de haribo a été mis à jour https://internityshop.com/activites-2-2/p/3834/ Fri, 19 Jun 2026 09:36:38 +0200 0 79006ecc1b0a3df7f4c568e41401c833 💎 DarkSnow 💙 a modifié l’image de son profil https://internityshop.com/activites-2-2/p/3829/ Thu, 18 Jun 2026 19:56:57 +0200 0 22f614fb12fd589fc0a1c78ac8683038 haribo et 💎 ChaChou 💛 sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/3732/ Sat, 06 Jun 2026 07:55:19 +0200 0 7ba5ba2e18b272420dd532933ecd638e haribo s'est inscrit https://internityshop.com/activites-2-2/p/3627/ Wed, 03 Jun 2026 17:34:29 +0200 2 fdac6c97f30d40d4368f006e54816d0a Le profil de Melody a été mis à jour https://internityshop.com/activites-2-2/p/3404/ Wed, 27 May 2026 03:12:06 +0200 0 fd335cc483aaa7bdc66837a48b05611d Melody a modifié l’image de son profil https://internityshop.com/activites-2-2/p/3403/ Wed, 27 May 2026 03:10:08 +0200 0 547a9eecf01f68c082a8097e5ea85e48 💎 DarkSnow 💙 a créé le groupe Chanter en live https://internityshop.com/activites-2-2/p/3305/ Sun, 24 May 2026 10:43:32 +0200 0 628ef0025bc53752f8837b30dc97d127 Esther 🏳‍🌈 et 💎 DarkSnow 💙 sont en contact https://internityshop.com/activites-2-2/p/2964/ Tue, 05 May 2026 22:08:12 +0200 0 ae7182ac5c5eb4e49aa9eacbff8bdcdc 💎 DarkSnow 💙 a rejoint le groupe Metal & Hardrock Nation https://internityshop.com/activites-2-2/p/2610/ Thu, 30 Apr 2026 09:51:51 +0200 0 070fcd8ebaabbd6be68ce1c78a92a9bd AmendoZz 🧡 a adressé une note au groupe Harmonie et Vitalité https://internityshop.com/activites-2-2/p/2452/ Tue, 21 Apr 2026 03:20:15 +0200
**Apaiser son système nerveux naturellement 🌿🧠**
Le corps possède une capacité naturelle à se réguler lorsqu’on lui offre les bonnes conditions. De petites habitudes simples peuvent profondément améliorer l’équilibre émotionnel et physique au quotidien.
🔹 **Observer plutôt que réagir**
Prendre du recul face aux situations permet de calmer les réactions automatiques. Cette distance aide le système nerveux à rester stable et moins sollicité.
🔹 **Bouger en douceur**
Le mouvement, même léger, libère les tensions accumulées. Une activité douce favorise une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
🔹 **Respirer lentement et consciemment**
Une respiration profonde envoie un signal de sécurité au cerveau. Cela aide à ralentir le rythme cardiaque et à apaiser l’esprit.
🔹 **Réduire le temps d’écran**
Limiter l’exposition aux écrans diminue la surcharge mentale. Cela permet au cerveau de se reposer et de retrouver un rythme plus naturel.
🔹 **Se reconnecter à la nature**
Passer du temps en extérieur aide à relâcher la pression. L’environnement naturel favorise un apaisement global du corps et de l’esprit.
🔹 **Cultiver des émotions positives**
Rire, jouer ou se sentir en sécurité avec quelqu’un stimule des hormones apaisantes. Ces moments renforcent le sentiment de bien-être et d’équilibre.
En intégrant ces gestes simples dans le quotidien, il devient plus facile de retrouver calme, clarté et stabilité intérieure.
]]> 0 5f5ec4be7b3b15d34f9f44934f3223c2 AmendoZz 🧡 a adressé une note au groupe Harmonie et Vitalité https://internityshop.com/activites-2-2/p/2451/ Tue, 21 Apr 2026 03:19:04 +0200
Graines nutritives

On oublie trop souvent que de petites graines peuvent transformer une cuisine du quotidien. L’astuce consiste à bien choisir ses alliées selon leurs propriétés spécifiques pour agrémenter vos plats.
Commencer par les graines de tournesol ou de courge permet d’apporter une texture croquante bienvenue dans une salade composée.
Intégrer les graines de fenouil ou de cumin dans vos préparations chaudes aide à alléger la digestion après un repas un peu copieux.
Saupoudrer des graines de sésame sur vos légumes sautés renforce leur saveur tout en ajoutant une touche visuelle élégante.
Faire tremper les graines de basilic ou de chia avant de les mélanger à une boisson fraîche facilite leur absorption par l’organisme.
Prendre le temps d’expérimenter ces différentes variétés permet de varier les plaisirs tout en enrichissant simplement vos recettes habituelles

]]> 0 5d59b262c24656dcacd6d0af77d594f6 AmendoZz 🧡 a adressé une note au groupe Harmonie et Vitalité https://internityshop.com/activites-2-2/p/2450/ Tue, 21 Apr 2026 03:17:45 +0200
🌍 COMPARAISON DU TEMPS DE DÉCOMPOSITION ♻️
1️⃣ 🍊 Peau d’orange
👉 2 à 4 semaines
👉 Déchet naturel rapidement biodégradable
2️⃣ 🧻 Mouchoir en papier
👉 2 à 4 mois
👉 Se décompose assez vite, mais dépend de l’humidité
3️⃣ 📰 Journal
👉 Jusqu’à 1 an
👉 Plus lent à cause de l’encre et du traitement du papier
4️⃣ 🧼 Coton-tige (avec papier)
👉 1 à 2 ans
👉 Attention aux versions avec plastique, beaucoup plus longues
5️⃣ 🥫 Cannette en aluminium
👉 100 à 200 ans
👉 Recyclable à l’infini, donc à ne pas jeter dans la nature
6️⃣ 🧴 Bouteille en plastique (PET)
👉 Jusqu’à 450 ans
👉 Se fragmente en microplastiques dangereux
7️⃣ 🛍️ Sac plastique (PEBD)
👉 Jusqu’à 500 ans
👉 Très polluant, souvent ingéré par les animaux
8️⃣ 🍾 Verre (bouteille)
👉 4000 ans et plus
👉 Ne disparaît presque jamais dans la nature
9️⃣ 🖊️ Stylo à bille
👉 Pratiquement indéfinie
👉 Composé de plastiques mixtes difficiles à recycler
⚠️ À retenir
👉 Plus un matériau est transformé, plus il met du temps à disparaître
🌿 Faire les bons choix aujourd’hui permet de protéger la planète pour des milliers d’années
]]> 1 04835320ec716a0366c31a1a27579afc AmendoZz 🧡 a adressé une note au groupe Les Iles https://internityshop.com/activites-2-2/p/2449/ Tue, 21 Apr 2026 03:10:19 +0200
LES FRUITS DE SAISON A LA REUNION
]]> 0 b41539244f2c076b045c5719c4acccaf Melody a adressé une note au groupe Harmonie et Vitalité: **Comprendre la colère autrement 🔥💛** La colère est une é […] https://internityshop.com/activites-2-2/p/2448/ Tue, 21 Apr 2026 03:06:48 +0200 **Comprendre la colère autrement 🔥💛**
La colère est une émotion naturelle qui cache souvent un besoin ou une difficulté non exprimée. Mieux la comprendre permet d’y répondre avec plus de calme et de justesse.
🔹 **Reconnaître ses limites**
La colère apparaît souvent lorsque quelque chose semble injuste ou inconfortable. Elle signale qu’une limite personnelle a été dépassée.
🔹 **Identifier un trop-plein émotionnel**
Un excès de stimulation, de pression ou de fatigue peut rendre les émotions plus intenses. Le corps exprime alors ce débordement par la colère.
🔹 **Accueillir le besoin de pause**
Prendre du temps pour se calmer permet de relâcher la tension. S’éloigner un moment aide à retrouver un état plus apaisé.
🔹 **Comprendre le besoin de lien**
La colère peut aussi traduire un besoin d’être écouté, compris ou accompagné. Le lien avec l’autre devient alors essentiel.
🔹 **Clarifier ce qui est difficile**
Lorsqu’une situation semble trop complexe ou incomprise, la frustration augmente. Mettre des mots sur ce ressenti aide à mieux l’apaiser.
🔹 **Faire de la place à l’émotion**
Accueillir la colère sans la juger permet de la transformer. Elle devient alors un signal utile plutôt qu’un obstacle.
Apprendre à écouter la colère, c’est se donner l հնարավորություն de mieux se comprendre et de répondre à ses besoins avec plus de sérénité.

]]> 1 bc94b305d318fa8c9fababe6132771f9 AmendoZz 🧡 a adressé une note au groupe Harmonie et Vitalité https://internityshop.com/activites-2-2/p/2402/ Mon, 20 Apr 2026 05:59:39 +0200
🧠 **Écoute ton corps**
Le corps envoie chaque jour des signaux qui reflètent notre état intérieur. Les reconnaître consciemment permet de mieux prendre soin de soi.
💭 **Tensions dans la nuque**
Peuvent indiquer une charge émotionnelle ou une pression accumulée.
🗣️ **Maux de gorge**
Souvent liés à des difficultés à s’exprimer ou à dire ce que l’on ressent.
⚖️ **Problèmes aux genoux**
Peuvent être associés à des hésitations ou à des conflits intérieurs.
🧍 **Douleurs au dos**
Suggèrent fréquemment un manque de soutien ou une surcharge.
🍽️ **Troubles digestifs**
Peuvent apparaître lorsque certaines situations sont difficiles à “digérer”.
👣 **Problèmes aux pieds**
Peuvent indiquer un désalignement avec son propre rythme ou son chemin.
Adopter une écoute attentive de ces signaux contribue à l’équilibre physique et émotionnel.
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